コースフローチャート

ファースト・レベル（初級） 14 歳以上でスキンダイビングの基礎が出来る方。フリーダイビングの基礎知識、基礎技術、安全管理を学びます。ファースト・レベル（初級）
講習内容

講義	潜水生理学/ 耳抜き/ 潜水障害/ リラクゼーションテクニック/ 呼吸法/ 環境/ 他
プール	水泳/ 平行潜水/ ダイナミック/ スタティック/ 垂直潜水/ 脱力浮上/3 点リカバリー（フィン）/ レスキュー技術/ 他
海洋	コンスタント/ フリーイマージョン/ レスキューテクニック/ 他

検定項目

• 水泳（クロール、平泳ぎ）
• 平行潜水25m
• 3 点リカバリー（フィン）
• サーフェスダイブ
• 垂直潜水
• マスククリア5m⇒平行潜水5m⇒垂直浮上5m
• コンスタント8m
• ダイナミック30m
• スタティック1 分45秒
• レスキュー技術（水面BO 救助）水深5ｍからのBO者引上げ、水深5ｍからのマスクなし浮上

セコンド・レベル（中級） 14 歳以上で1st レベル認定者、または同等の技術、知識を持っている方対象です。１st レベルの知識、技術をより深め、リラクゼーションや呼吸技術の上達を目指します。
講習内容

講義	１st レベルの知識をより深める。
プール	１st レベルの技術をより向上させる。トレーニングテクニック/ 他
海洋	コンスタント/ フリーイマージョン/ ノーフイン/ レスキューテクニック/ 他

検定項目

• 水泳（クロール、平泳ぎ）
• 平行潜水35ｍ/3 点リカバリー（マスク）
• サーフェスダイブ
• 垂直潜水5ｍ⇒平行潜水15ｍ⇒垂直浮上5ｍ
• コンスタント15ｍ
• ダイナミック55ｍ
• スタティック2 分30 秒
• 水深10ｍ からのBO者引き上げ
• 水深10ｍからのマスクなし浮上
• 筆記試験80% 正解率

サード・レベル（上級） 16 歳以上で２st レベル認定者、または同等の知識、技術を持った方対象です。水中でメンタル面、身体技術面共にコントロールできることを目指します。
講習内容

講義	２st レベルの知識をより深める/ 安全管理/ リラクゼーションテクニック/ 呼吸法/ 他
プール	２st レベルの技術をより向上させる。トレーニングテクニック/ 他
海洋	コンスタント/ フリーイマージョン/ バリアブル/ レスキューテクニック/ 他

検定項目

• 水泳（クロール、平泳ぎ、背泳ぎ）
• 平行潜水55ｍ
• 3点リカバリ（マスク、フィン）
• 垂直潜水5ｍ⇒平行潜水25ｍ⇒垂直浮上5ｍ
• コンスタント25ｍ
• ダイナミック70ｍ
• スタティック3 分00 秒
• レスキュー技術（水深15ｍからのBO者引き上げ）
• 筆記試験90% 正解率

モノフインオープンウォーターダイバー 12歳以上で、スキンダイバー認定者。または同等の知識、技術があり、海でのスキンダイビング経験がある方対象です。モノフインの特性を知り、正しいウェービングテクニックを身につけ、海で安全に使えるようになるためのコースです。（自己流は腰を痛めます。正しいフォームを学びましょう。）
講習内容

講義	モノフインの特性/ 圧力と身体/ バディシステム/ 呼吸法/ 安全管理/ 他
プール	モノフインの使い方/ ウェービング/ サーフェスダイブ/ 耳抜き/ レスキュー/ 他
海洋	エントリー& エキジット/ バディシステム/ サーフェスダイブ/ 耳抜き/ レスキュー/ 他

目標

• モノフインでのエントリーエキジットができる。（ビーチ、ボート）。
• 足のつかない海でリラックスしながら、バディと安全にサーフェスダイブ、耳抜き、スノーケルクリアを繰り返し行うことができる。

スキンダイバー 12歳以上で、健康な方ならどなたでも受けられます。海を楽しめるようになるための、スキンダイビングの基礎知識、技術を学びます。海で安全のために必須なウエットスーツ着用での技術も習得します。
講習内容

講義	圧力について/ 耳抜き/ バディシステム/ リラクゼーション/ 呼吸法/ 安全管理/ 他
プール	道具の使い方/ フインワーク/ サーフェスダイブ/ スノーケルクリア/ 耳抜き/ マスククリア/ 他
海洋	エントリー& エキジット/ バディシステム/ サーフェスダイブ/ 耳抜き/ 安全管理/ 他

目標

• 足のつかない海でリラックスしながら、バディと安全にサーフェスダイブ、耳抜き、スノーケルクリアを繰り返し行うことができる。

スキンアドバンスダイバー 14歳以上で、スキンダイバー認定者、または同等の技術、知識を持っている方対象です。スキンダイバーとしての知識、技術を深めスキルUPを目指します。
講習内容

講義	スキンダイバーとしての知識をより深める。潜水生理学/ 物理/ 環境/ 危険な生物
プール	ワインワーク（フィンバリエーション）/ モノフィン体験/耳抜きテクニック/ 脱着/ リラクゼーションテクニック/ 呼吸法
海洋	エントリー&エキジット/ 耳抜きバリエーション/ レスキュー/ 海洋検定項目/ 他

目標

• バディと安全にいろいろな環境でのスキンダイビングを楽しめるようになる。
• 水中でのリラックス感を高め、スムースな耳抜きで気持ちよく滞在時間を延ばすことができるようになる。

スキンダイビングインストラクター 18歳以上で、スキンアドバンス認定者、フリーダイビングコース認定者。初めて海に入る初心者をスノーケリングから指導、安全管理できる知識、指導法を学びます。
講習内容

講義	スキンダイビングに必要な知識の確認/ 指導法概論/ 潜水理論/ リラクゼーション理論

検定項目

プール	400m10分以内（水泳）/ 生存水泳20分/ 50m溺者曳航｛器材なし）/ 800mフリッパー18分以内/ 100m溺者曳航（スキン器材）/ 3点脱着 フリーダイビング中級認定（規則）：スタティック3分/ ダイナミック55m/ コンスタント15m/ 水深10mからのBO者引上げ
口述指導（学科）	実技指導（プール・海洋）/ 筆記テスト80％以上

目標

• 海の楽しさを伝えると共に、基礎知識、技術の大切さ、海の危険性などを含めた、安全管理の重要性を指導できるインストラクターを目指します。